Zamonaviy maktab o’quvchilari g’azablangan ritmda yashaydilar: darslar, darsdan tashqari mashg’ulotlar, to’garaklar, bo’limlar, uy vazifalari, kompyuter o’yinlari, do’stlar bilan muloqot… Bularning barchasini qanday tushunish va vazifalar dengizida cho’kib ketmaslik kerak? Javob oddiy: vaqtni boshqarish san’atini o’zlashtirish!
Mundarija
Vaqtni boshqarish nima?
Maktab o’quvchilari uchun vaqtni boshqarish-bu samarali strategiya vaqtni boshqarish, o’quv vazifalari, darsdan tashqari mashg’ulotlar va shaxsiy qiziqishlarni engishga yordam beradi. O’quv jarayonini optimallashtirish va akademik va maktabdan tashqari muvaffaqiyatga erishish uchun rejalashtirish, vazifalarni birinchi o’ringa qo’yish, tanaffuslarni boshqarish va chalg’itadigan narsalardan qochish usullarini o’z ichiga oladi
Nima uchun vaqtni boshqarish maktab o'quvchilari uchun muhim?
- Akademik ko’rsatkichlarni yaxshilash. Vaqtni to’g’ri taqsimlash qobiliyati talabalarga o’qishga ko’proq vaqt ajratish, darslarni sifatli va o’z vaqtida bajarish imkonini beradi, bu esa, albatta, akademik ko’rsatkichlarning oshishiga olib keladi.
- Stressni kamaytirish. Agar barcha vazifalar rejalashtirilgan bo’lsa va vaqt samarali ishlatilsa, talaba tashvish va stress uchun kamroq sabablarga ega.
- Ko’proq bo’sh vaqt. O’z vaqtlarini to’g’ri boshqarishni o’rganib, maktab o’quvchilari o’zlarining sevimli mashg’ulotlari, sevimli mashg’ulotlari va do’stlari bilan muloqot qilish uchun vaqt topishlari mumkin.
- Intizom va mas’uliyatni rivojlantirish. Vazifalarni o’z vaqtida rejalashtirish va bajarish maktab o’quvchilariga intizom va mas’uliyatni o’rgatadi.
- Voyaga etish uchun tayyorgarlik. Vaqtingizni boshqarish qobiliyati-bu qaysi kasbni tanlashidan qat’i nazar, keyingi hayotda maktab o’quvchilari uchun foydali bo’lgan qimmatli mahorat.
Maktab o'quvchilari uchun time management
1. Kuningizni rejalashtiring.
- Kundalikni boshlang yoki maxsus dasturdan foydalaning.
- Kun davomida bajarishingiz kerak bo’lgan barcha vazifalarni yozing.
- Vazifalarni birinchi o’ringa qo’ying.
- Dam olish va darsdan tashqari mashg’ulotlar uchun vaqt ajrating.
2. Pomidor usulidan foydalaning.
- Bu usul 25 daqiqa uzluksiz ishlash va keyin 5 daqiqalik tanaffus qilishdir.
- Ushbu tsiklni 4 marta takrorlang, so’ngra 20-30 daqiqa ko’proq tanaffus qiling.
- Pomodoro usuli diqqatni ishga qaratishga va chalg’itadigan narsalardan qochishga yordam beradi.
3. Kechiktirishdan saqlaning.
- Kechiktirish-bu ishlarni kechiktirish.
- Kechiktirishning oldini olish uchun o’zingizga Real maqsadlar qo’ying, katta vazifalarni kichiklarga bo’ling va eng qiyinlaridan boshlang.
- Sizni ishdan chalg’itishi mumkin bo’lgan har qanday narsani, masalan, telefon yoki kompyuterni ko’zdan olib tashlash ham muhimdir.
4. Tanaffuslar qiling.
- Siz uzilishlarsiz ishlay olmaysiz.
- Har 30-60 daqiqada turing va harakatlaning.
- Ko’z mashqlarini bajaring.
- Suv iching.
5. O’zingizni mukofotlang.
- Vazifani bajarganingizda, o’zingizni mukofotlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Bu har qanday narsa bo’lishi mumkin: mazali taom, film tomosha qilish, do’stlaringiz bilan sayr qilish.
Jadval: maktab o'quvchilari turli darslarga qancha vaqt sarflashadi?
| Faoliyat |
Vaqt (kuniga soat)
|
| Darslar | 2-3 |
| Uy vazifasi | 1-2 |
| Sinfdan tashqari mashg’ulotlar | 1-2 |
| Do’stlar bilan muloqot qilish | 1-2 |
| Kompyuter o’yinlari | 1 |
| Televizor | 1 |
| Uyqu | 8-9 |
OIS maktab o'quvchilariga vaqtni boshqarishni o'zlashtirishga qanday yordam beradi?
- O’qituvchilarimiz o’quvchilarga maqsadlar qo’yishda va vaqtlarini rejalashtirishda yordam berishadi.
- Biz vaqtni boshqarish bo’yicha treninglar va seminarlar o’tkazamiz.
- Bizning maktabimizda o’quvchilarga taslim bo’lmaslik va maqsadlariga erishishga yordam beradigan qo’llab-quvvatlash va o’zaro yordam muhiti mavjud.
- Biz o’quvchilarimizga o’z ko’nikmalarini, shu jumladan vaqtni boshqarish ko’nikmalarini rivojlantirish uchun turli xil imkoniyatlarni taklif etamiz.
Agar siz bolangiz o’z vaqtini to’g’ri boshqarishni va o’z maqsadlariga erishishni o’rganishini istasangiz, sizni Oxbridge International School-ga taklif qilamiz!
Qo’shimcha ma’lumot va foydali maqolalar uchun sizni blogimizga tashrif buyurishga taklif qilamiz. Shuningdek, biz bilan +998 (90) 900-50-55 raqami orqali bog’lanishingiz yoki Oxbridge International School veb-saytimizga tashrif buyurishingiz mumkin.
Biz sizning bolalaringizga vaqt qahramoni bo’lishiga yordam berishdan mamnun bo’lamiz!
